Terapia Individual Online
Um espaço seguro para sentir e se reconectar com a sua essência.
Medo, tristeza, raiva, ansiedade, estresse e depressão são sinalizadores que apontam para o que precisa ser ouvido, acolhido e transformado.
Na terapia individual integrativa compreendemos o ser humano como um todo: físico, emocional, mental, social, cultural e transcendente.
Vivemos imersos em um contexto cultural que molda identidades, papéis e comportamentos. Traumas intergeracionais levam à repetição de padrões e crenças. O corpo guarda emoções, experiências não resolvidas e desejos silenciados. Os hormônios, neurotransmissores e o sistema imunológico, refletem as crenças, hábitos, estilo de vida, nível de inflamação do corpo, a prática ou não de atividades físicas, a qualidade do sono, e a saúde da microbiota (flora intestinal). Está tudo interligado.
A intervenção em algumas dessas áreas, auxilia na melhora das demais, para que passe a viver o presente de forma mais amorosa, espontânea, criativa e autorrealizadora.
Assim, além da escuta empática, dispomos de técnicas de respiração, de regulação corporal, visualização ativa, meditação guiada e recursos gráficos expressivos, que tornam o processo terapêutico mais dinâmico e eficiente.
