Guia de Mandalas Terapêuticas
As mandalas terapêuticas são portais de autoconhecimento e equilíbrio interior.
Ao criar uma mandala, você transforma em forma, cor e movimento aquilo que habita em seu mundo interno e, assim, o caos se organiza, a mente desacelera e o coração se aquieta.
Benefícios da prática:
- Reorganização emocional e psíquica
- Presença e consciência através do fazer manual
- Alívio do estresse e da ansiedade
- Integração das polaridades (razão e intuição, força e delicadeza)
- Relaxamento
- Aumento da concentração e do foco
- Contato com a geometria sagrada e com o significado do espectro de cores
- Insights e novas compreensões sobre si e sobre a vida
- Reconexão com a própria essência
- Registro de experiências em estados ampliados de consciência
- Autoconhecimento e aprendizado sobre si à partir do que foi projetado na bidimencionalidade do papel
Um caminho simbólico e sagrado
Presentes em tradições como o budismo, o hinduísmo e nas artes dos povos originários, as mandalas simbolizam a jornada de volta ao centro – o reencontro com o eixo interno que habita em cada um de nós.
Um recurso terapêutico
Do ponto de vista psicológico a produção de mandalas ativa regiões cerebrais relacionadas à atenção plena, criatividade e autorregulação emocional.
Este guia é para você que deseja:
Utilizar as mandalas como recurso pessoal de autoconhecimento e expressão criativa; aplicar a técnica em grupos; Incorporar as mandalas como ferramenta terapêutica.
Permita-se criar mandalas como mapas da psique, do centro e do todo. Cada símbolo, uma pista.
Cada cor, um espelho.
Inscreva-se e descubra o poder terapêutico das mandalas.
